PERSONAL TRAINING VALMENNUSPAKETIT
​
PT-TUNTI 1 x kuukaudessa 109 €
PT-TUNTI 2 x kuukaudessa 179 €
PT-TUNTI 4 x kuukaudessa 299 €
PT-TUNTI 8 x kuukaudessa 539 €
​
- Personal training valmennus sopii sinulle, jos kaipaat henkilökohtaista ohjausta liikuntaan tai sen aloittamiseen. Tahdot kenties aloittaa kuntosalilla harjoittelun, lenkkeilyn tai kotitreenit. Tämän valmennuksen tavoitteena on tuoda liikunta osaksi pysyviä elämäntapojasi.
​
- PT-paketit sisältävät:
- sinulle sopivan liikuntasuunnitelman kotiin, salille tai ulos
- harjoitusohjelman liikkeet ovat kuvallisia, kirjallisia ja useimmiten myös videoituja
- tarvittaessa harjoitusohjelman päivityksen
- sovitun määrän 60 minuutin tapaamisia (tapaamiset 5 km säteellä FysiBeauty:n tiloista)
- sinulle ilmaisen Physiotools Trainer -sovelluksen käytön
- harjoitustesi seurannan sovelluksen kautta viikottain
- tuki ja motivointi sekä tarvittava yhteydenpito
- ravitsemuksen tarkastelu ja ohjaus
​
​
KUNTOSALIOHJELMAT
​
-Voit halutessasi ostaa kuntosaliohjelman itsenäistä treenausta varten. Ohjaukset suoritetaan pääasiassa Oulaisissa.
Yksijakoinen koko kehon treeniohjelma 95 €
Yksijakoisella treeniohjelmalla treenaat koko kehon yhdellä treenikerralla läpi. Sisältää n. 60 minuutin ohjaustapaamisen.
Kaksijakoinen treeniohjelma alk. 120 €
Kaksijakoisessa ohjelmassa koko kehon treeni on jaettu kahteen eri treeniin. Esimerkiksi ylä- ja alavartalotreeni tai vetävät ja työntävät liikkeet eri ohjelmissa. Kaksijakoinen ohjelma voi olla myös kaksi erilaista koko kehon treeniohjelmaa. Ohjelman ohjaus toteutetaan yhden tai kahden treenikerran aikana.
Kolmijakoinen treeniohjelma alk. 143 €
lKolmijakoisessa treeniohjelmassa treenit on jaettu kolmeen eri osaan. Ohjelman ohjaus voidaan toteuttaa yhden tai kahden ohjauskerran aikana. Ohjauskerran kesto 60min.
​
​
​
Hinnat sisältävät voimassaolevan alv:n.
Peruuttamaton aika laskutetaan normaalisti.
Peruutukset 24 h aikaisemmin.
Oikeudet muutoksiin pidetään.